Scuola arti marziali moderne e antiche
Centro studi arti marziali Latina
La Bushido Latina è una scuola di arti marziali che unisce tradizione e modernità, offrendo un percorso completo per adulti ragazzi e bambini.
Grazie alla collaborazione con psicologi, avvocati e maestri altamente qualificati, forniamo un ambiente di apprendimento sicuro e stimolante.
Le nostre radici affondano nelle arti marziali da combattimento, con corsi di Ju-Jitsu, difesa personale per uomini e donne, e lo studio delle Koryu, le scuole marziali tradizionali giapponesi, tra cui Asayama Ichiden Ryu e Katori Shinto Ryu.
Il nostro team è composto da istruttori certificati in costante aggiornamento, per garantire un insegnamento di alta qualità.
I nostri corsi attivi nel Dojo di Latina
Per migliorare il rendimento delle lezioni sotto il punto di vista tecnico e metodico abbiamo differenziato i vari corsi in base età e competenze.
Corso arti marziali bambini
Da 4 a 7 anni
Un percorso pensato per i più piccoli, che sviluppa coordinazione, disciplina e autostima attraverso giochi e tecniche di base. L’apprendimento avviene in un ambiente sicuro e stimolante, favorendo il divertimento e la crescita personale.
Corso arti marziali ragazzi
Da 8 a 14 anni
Un programma completo che aiuta i giovani a rafforzare corpo e mente. Attraverso l’allenamento marziale, si apprendono autodisciplina, controllo e tecniche di difesa personale, migliorando fiducia in sé stessi e capacità di concentrazione.
Accademia adolescenti e adulti
A partire da 14 anni
Un percorso dedicato alla scoperta del proprio potenziale fisico e mentale. Il corso unisce tecniche di difesa personale ed esercizi mirati al miglioramento della forma fisica, per acquisire sicurezza e benessere psicofisico.
Corso difesa donna
Esclusivo per sole donne da Gennaio
Un programma intensivo di due mesi pensato per fornire strumenti pratici e strategie efficaci di autodifesa. Grazie a tecniche semplici e immediate, aiuta a sviluppare sicurezza e consapevolezza, affrontando situazioni di rischio con maggiore tranquillità.
Corsi difesa personale
Integrato nel corso Ju-Jitsu
Aperto a tutti, questo corso insegna tecniche di autodifesa pratiche e applicabili nella vita reale. Attraverso esercitazioni mirate, si impara a gestire situazioni di pericolo con lucidità e prontezza, migliorando sicurezza e reattività.
Corso per forze dell'ordine
Corso trimestrale (Aprile - Giugno)
Un programma specializzato per operatori della sicurezza e forze dell’ordine, incentrato su tecniche di controllo, immobilizzazione e difesa personale. La formazione è mirata a gestire situazioni operative con efficacia e professionalità.
Arti marziali antiche
Asayama Ichiden Ryu
Una scuola antica di Tai-Jutsu con l'obiettivo di rendere inabile l'avversario con il minimo sforzo e più velocemente possibile.
Domande frequenti
child_careDa quanti anni possono iniziare il corso i bambini?keyboard_arrow_up
I piccoli della Bushi possono iniziare l'attività dai 4 fino a 15 anni per poi passare alla sezione adulti.
child_careIn che cosa consiste l’allenamento del piccoli?keyboard_arrow_up
Già dalle primissime lezioni, insegniamo ai bambini come utilizzare al meglio il proprio corpo e con esso tutti i sensi. Coinvolgiamo i bambini con giochi ed esercizi propedeutici che puntano a migliorare coordinazione, postura, riflessi, attenzione e tutto ciò di cui il corpo di un piccolo samurai ha bisogno. Oltre a migliorare il profilo anatomico, iniziamo ad impiantare nelle piccole menti posizioni e tecniche di difesa per poi portarle al completamento quando i bambini saranno pronti per apprenderle.
child_careA quali bambini sono consigliate le arti marziali?keyboard_arrow_up
Le arti marziali sono consigliate a tutti i bambini, ma abbiamo notato miglioramenti evolutivi in quei bambini con scarse capacità di concentrazione, con basso autocontrollo e anche iperattivi. Insegniamo a prendere decisioni veloci ma considerando le conseguenze. Insegniamo l’autocontrollo e il rispetto verso gli altri.
infoCome si acquisisce la cintura più alta?keyboard_arrow_up
Durante L’anno sia bambini che adulti hanno un obiettivo prestabilito che durante l’esame finale verrà esposto. Gli adulti faranno le 20 tecniche insegnate durante L’anno più tutte le varianti e se dimostreranno ai maestri di avere acquisito le tecniche verranno promossi alla cintura successiva. Ogni cintura prevede 20 tecniche, nei bambini le tecniche sono limitate a seconda dell’età. I piccoli verranno premiati sulla base del loro miglioramento motorio
facePer quale età è indicata la nostra disciplina?keyboard_arrow_up
I nostri corsi non hanno limiti di età, il corso degli adulti inizia da 14 anni, fino ad arrivare anche alla dolce età.
A seconda delle fasce di età e delle proprie condizioni fisiche ci si allena al programma di allenamento specifico:
Nei giovani vengono migliorate le capacità coordinative e speciali.
Nel programma tecnico si acquisiscono le prime competenze per svolgere le tecniche, cadute e colpi.
Nella fascia di età media si punta sulla resistenza e sul potenziamento
Nel programma tecnico vengono eseguite tecniche e metodologie di combattimenti.
Nella fascia di età medio alta sugli allungamenti, stretching e mantenimento.
Nel programma tecnico vengono insegnate tecniche senza l'ausilio di forza o particolari consumi di energie.
faceChe cosa è incluso nel corso?keyboard_arrow_up
Nel corso degli adulti nel dojo di Latina abbiamo inserito:
- Asayama Ichiden Ryu,
Una scuola antica utilizzata nel periodo feudale ad addestrare i soldati per la guerra.
Una disciplina utilizzata per annientare il nemico nel più breve tempo possibile con il minimo delle forze.
- Psicologia dell'aggressione
Una sequenza di corsi con cadenza trimestrale mirati a migliorare la percezione del pericolo, lo studio delle emozioni e tutti quei elementi che possono aiutarci in contesti di pericolo e di aggressione.
Le giornate formative verranno trattate sotto il profilo teorico con l'ausilio di materiale multimediale dalla psicologa e per la parte pratica dai maestri della Bushido e professionisti esterni.
- Portale riservato con esercitazioni Online
Con l'iscrizione al corso è possibile accedere all'area riservata del nostro sito ricco di materiale multimediale sulla nostra disciplina e sul programma tecnico che si svolge durante l'anno.
faceIn quanto tempo riesco ad imparare a difendermi? keyboard_arrow_up
"Imparare a difendersi non vuol dire solo conoscere tecniche o essere pronti fisicamente ad affrontare una situazione di aggressione, ma essere preparati con mente, corpo e cuore. Già solo l'intenzione che ti ha portato ad informarti su questo argomento, ti pone all'inizio di un cammino volto all'autodifesa. Allenando il cuore e la mente impariamo a controllare le emozioni ed a non farci dominare da esse. Allenando il corpo miglioriamo nell'affrontare situazioni concrete di pericolo. Una volta raggiunto il corretto equilibrio tra cuore, mente e corpo, solo allora saremo pronti a difenderci.
Video Bushido
Dott.ssa Erika Vitali
Sono Erika Vitali, Psicologa dello sviluppo, dell'educazione e del benessere, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale.
L'efficacia della Psicoterapia Cognitivo- Comportamentale per la cura in tempi brevi di diversi disturbi psicopatologici è confermata da centinaia di studi.
Questo tipo di Psicoterapia lavora sui pensieri disfunzionali, sulla gestione delle emozioni e sulla modificazione di comportamenti che la persona mette in atto come risposta alla sofferenza.
E' un approccio terapeutico utilizzato principalmente per il trattamento del trauma e stress post traumatico.
L' EMDR si concentra sul ricordo traumatico ed utilizza movimenti oculari o altre stimolazioni per desensibilizzare l'evento non elaborato e giungere in poco tempo a cambiare prospettiva.
La Mindfulness rientra nelle terapie di "Terza Generazione" ovvero psicoterapie che mirano alla costruzione di repertori ampi, flessibili ed efficaci piuttosto che alla modificazione di eventi psicologici. La Mindfulness fornisce protocolli di trattamento basati su tecniche meditative che portano benefici significativi per il trattamento di diverse patologie psicologiche.
La Terapia Metacognitiva Interpersonale appartiene alla generazione delle psicoterapie cognitive sviluppate negli ultimi vent'anni e viene utilizzata principalmente per il trattamento dei disturbi di personalità (narcisistico, evitante, paranoide, ossessivo-compulsivo, depressivo, ecc..) mirando a migliorare la metacognizione, comprendere gli schemi interpersonali, comprendere le modalità maladattive di coping e promuovere il cambiamento.
La consulenza online
Il servizio di Consulenza psicologica online ha come obiettivo quello di fornire un sostegno immediato su qualsiasi problematica.
Chiamata
Una scelta più pratica e rapida per un consulto professionale in qualsiasi luogo e momento.
Video chiamata
E' la forma di consulenza a distanza che si avvicina di più ad una reale psicoterapia in studio.
Tecniche efficienti a seconda dell'età
Qui sotto trovi le principali categorie che tratto.
Percorso di Psicoterapia con l'utilizzo di diverse tecniche provenienti dalla Psicoterapia di "Terza Generazione" per curare disturbi o patologie in età adulta quali : ansia, depressione, fobie, attacchi di panico, disturbi alimentari, disturbi di personalità, disturbo ossessivo-compulsivo, etc.
La Psicoterapia dell'adolescente pone il terapeuta a confronto con la complessità del periodo adolescenziale: puntando alla creazione di un' ottima alleanza terapeutica il percorso terapeutico darà all'adolescente maggiore autostima di sè e quegli strumenti per superare la sofferenza psicologica.
Durante le sedute il terapeuta si pone allo stesso livello del bambino per farlo sentire a suo agio, creando quell' alleanza che porterà ad affrontare sotto forma di gioco precisi protocolli di psicoterapia cognitivo-comportamentali per disturbi quali: ansia da separazione, ansia sociale, mutismo selettivo, ADHD e altre problematiche comportamentali.
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Domande sul mio servizio
Queste sono le domande più frequenti che ricevo, se avete altre domande scrivetemi a info@latinapsicologa.com
Perchè mi devo affidare a lei? keyboard_arrow_up
Sono stata una delle prime psicoterapeute online ad effettuare questo servizio, sono ormai più di 5 anni. Effettuando consulenze online, ho aiutato molte persone e continuo ancora a farlo. Mi aggiorno di frequente partecipando a corsi e seminari, supervisioni con grandi esperti per far fronte nel miglior modo possibile alle vostre richieste.
I miei dati personali sono sicuri? keyboard_arrow_up
Certo, ogni informazione è tutelata secondo le leggi sulla privacy e secondo il segreto professionale. Per nessun motivo al mondo verrà divulgato informazioni o materiale a terzi.
timerQuale è la frequenza di un percorso di consulenza psicologica online?keyboard_arrow_up
Indipendentemente dal numero di sedute online che si faranno, la frequenza richiesta, almeno inizialmente, è di un appuntamento settimanale oppure ogni 10 giorni.
Come vengono svolte le sedute online? keyboard_arrow_up
Le sedute online hanno una durata di circa un’ora e possono svolgersi attraverso Skype, Hangouts,via WhatsApp, via chat (messenger, telegram, o altre chat) oppure via telefono.
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