Evento Difesa Donna
In occasione della Giornata contro la Violenza Sulle Donne
Sabato 29 novembre ore 10:00 - 13:00
Riscopri la tua determinazione, sicurezza e consapevolezza.
Dagli insegnamenti degli antichi samurai,
trasforma paura e tensione in lucidità e azione.
Un corso pratico di difesa personale per donne
Guidata da maestri, istruttori e psicologi qualificati, vivrai un percorso pratico e coinvolgente in cui mente e corpo lavorano insieme.
Attraverso emozioni, strategia, astuzia, consapevolezza e coraggio, imparerai nozioni semplici ma efficaci di autodifesa.
Un’esperienza pensata per farti sentire più sicura, più forte e pronta.
EMOZIONI - Gestisci il tuo spirito
Riconosci le emozioni che emergono trasformarle in lucidità. La consapevolezza emotiva è la tua prima difesa: controlla il corpo, guida la mente, libera lo spirito.
CONSAPEVOLEZZA - Fuggi!
La fuga non è codardia: è strategia. Riconosci il rischio, crea distanza e trova subito una via d’uscita. Allontanati, chiedi aiuto, metti te stessa al sicuro.
CORAGGIO - Colpisci e salvati
Non avere paura: colpisci nei punti strategici per interrompere l’aggressione e creare spazio. Anche un gesto deciso può farti fuggire.
ASTUZIA - Liberati e agisci
Usa l’intelligenza, non la forza. Fai muovere l’aggressore come vuoi tu, sfrutta leve e prese per trasformare la sua energia nel tuo vantaggio.
STRATEGIA - Ribalta la scena
Anche a terra e in condizioni scomode puoi reagire. Impara a gestire la paura e a ribaltare la situazione, usando tecnica, lucidità e determinazione.
Scenario Finale
Metti in pratica ciò che hai appreso nel test finale
Un’applicazione guidata dove i partecipanti proveranno a reagire in situazioni simulate, integrando quanto appreso dalle situazioni precedenti.
Trova la giusta strategia di difesa.
Partecipa con solo 20€
la tua sicurezza vale di più!
Un’esperienza pratica, aperta a solo donne dai 16 anni in su.
3 ore di formazione reale per imparare a reagire, proteggerti e capire cosa fare.
Perché il Ju Jitsu
COME SISTEMA DI DIFESA DONNA
Il Ju-Jitsu, nella sua forma è un sistema pratico di autodifesa e consapevolezza sopratutto per le donne.
Nato per affrontare situazioni reali di pericolo, insegna a sfruttare la forza dell’aggressore, a liberarsi da prese, a gestire le distanze e a reagire con lucidità.
Per le donne rappresenta un percorso di crescita che unisce corpo e mente: non la ricerca dello scontro, ma la capacità di riconoscere, prevenire e neutralizzare la minaccia.
Ogni tecnica, dalle leve articolari alle proiezioni, dai colpi mirati alla strategia di fuga, nasce per dare sicurezza, fiducia e controllo, anche sotto stress.
È un metodo efficace e adattabile a ogni età e corporatura.
Informazioni per la partecipazione
Dove: Palafight - Via Scrivia 13 - Latina
Data e orari
Sabato 29 Novembre:
Dalle ore 10:00 alle 13:00
50 posti disponibili.
Costo dell’evento
20€ da saldare in loco al momento della conferma iscrizione. Include:
• lezione pratica da istruttori
• l’utilizzo di docce e servizi
• Acqua e caffè
Comportamento
La direzione e maestri si riservano il diritto di allontanare chiunque abbia comportamenti inadeguati, per garantire un ambiente sicuro e rispettoso.
Iscrizione obbligatoria
Per partecipare è necessario registrarsi tramite il modulo online. La conferma dell’iscrizione avverrà a saldo contributo.
Abbigliamento e Igiene
Indossa abbigliamento comodo (tuta o leggings), evita cinture, gioielli e accessori. La lezione si svolge a piedi scalzi sul tatami: porta le ciabatte e cura l’igiene personale.
Foto o video
Durante l'evento verranno effettuate riprese audio-video. Ti verrà richiesto di firmare un modulo per l’autorizzazione.
Manca poco e ci sono solo 50 posti disponibili
Per partecipare è richiesto un contributo di 20€